الحياة السعيدة : 4 خطوات بسيطة نحو حياة أفضل
الحياة السعيدة : في هذه التدوينة سنتعرق على اهم الخطوات التي يجب على الانسان اتباعها لكي يعيش حياة افضل وبشكل اجابي
لهذا قررنا بدأ سلسلة من المواضيع والمقاطع التي سنتطرق فيها الى كل ما يخص الحياة السعيدة و العيش بشكل افضل
وبطريقة اجابية
:يمكنكم مشاهد الموضوع مشروح بالصوت والصورة في هذا المقطع
التقليل من الشكوى وكثرة التذمر
لكي تعيش حياة سعيدة فاول شيء يجب عليك القيام به هو الابتعاد عن التذمر باستمرار بخصوص الحياة و العمل والمجتمع و الاقارب
وبدلا من ذالك يجب عليك التوقف عن الشكوى والبدأ في تغيير حياتك وحاول ان تحل المشاكل التي تواجهك في الحياة
وابتعد عن الحكم على الاخرين و راقب نفسك وتصرفاتك فقط
التفاؤل
اثبتت دراسة حديثة ان التشاؤم والاحباط والحزن في عصرنا هذا يعتبرون من بين الاسباب الرئيسة للاصابة بامراض جسدية مختلفة
لهذا ينصح الخبراء في هذا المجال بالحرص على ان تقوم في كل يوم بالاستقاض من النوم مبكرا والتحلي بمشاعر وافكار اجابية
كالفرح والتفاؤل والابتعاد عن النظر للحياة بنظرة التشاؤم والحزن لانها ستؤتر على يومك بشكل سلبي و ستبقيك في مكانك ولن تجلب لك السعادة والراحة الى حياتك
تنظيم الوقت
من اهم الخطوات التي يجب عليك اتباعها لعيش الحياة السعيدة هي التنظيم
ولفعل ذالك يجب عليك القيام بالاعمال في وقتها وعدم تأجيلها الى الغد وفي نفس الوقت لاتظغط على نفسك كثيرا
ولاتخلط بين اوقات العمل والدراسة والعائلة واللهو وركز على القيام بما تريد في الوقت المناسب و المكان المناسب
التعامل مع الاخرين بمحبة
لكي تعيش حياة سعيدة يجب عليك معاملت الاخرين بمحبة لانك بهته الطريقة ستبني علاقات اجتماعية قوية
ستساعدك على العيش بطريقة افضل فمثلا على الاقل حافظ على التبسم في وجه الاخرين خلال اليوم
والقاء التحية والسلام على كل من تقابل وخاصة الابناء و الزوجة او الزوج و الاصدقاء و اشعارهم
بانهم مهمين في حياتك
: لا تنسى الاشتراك في القناة ليصلك كل جديد
No comments:
Post a Comment