الغيرة في الحب
الغيرة في الحب في هذه التدوينة والمقطع سنتطرق لاهم الاسباب
التي تجعل الشخص يشعر بالغيرة الشديدة والغير مبررة في بعض الاحيان
وسنتعرف ايضا عن كيف تتخلص من الغيرة وبعض الطرق لتسيطرة عليها
:يمكنكم مشاهد الموضوع مشروح بالصوت والصورة في هذا المقطع
كيف اتخلص من الغيرة
اول شيئ يجب عليك القيام به لكي تستطيع او تستطيعين التغلب على الغيرة
هو فهم شعور الغيرة وكيف يحدث
يقول الخبراء في هذا المجال ان الشعور بالغيرة يتكون من الشعور بالخوف
والغضب في نفس الوقت
وما اعنيه بكلامي هذا هو عندما يشعر الشخص بالغيرة فانه يشعر بالخوف
الشديد من احتمال فقدان الطرف الاخر وفي نفس الوقت يشعر بالغضب الشديد
من فكرة ان طرف ثالث يعمل على اختطاف حبيبه منه
لهذا فان الغيرة تعتبر من المشاعر التي يصعب التعامل معها لانها تجمع
بين الخوف والغضب وهذا هو اول شيء يجب عليك فهمه لكي تستطيع
التعامل مع الغيرة
بعد ذالك تأتي المرحلة الثانية والتي يقول المختصون بانها من اقوى الاسباب
التي تجعلك غير قادر على السيطرة على الغيرة او تجعلك تغار بشدة ولاسباب
غير واضحة في بعض الاحيان والسبب في ذالك هو عدم تخلصك من التجارب
السلبية او الغير ناجحة التي مررت بها في الماضي مثل تعرضك للخيانة
او ان سبق وتركك حبيبك من اجل شخص اخر او اشياء من هذا القبيل
والتي ستحاول الذاكرة اسقاطها على الافعال التي يقوم بها شريكك الحالى
مما يدفعك الى العيش في الاوهام والشك والغيرة التي يمكنك تجاوزها
ان تخلصت من الاوهام التي تسيطر على عقلك وقلبك
بعد قيامك بهتين الخطوتين يأتي دور التواصل مع مشاعرك
وهذه خطوة مهمة جدا لبناء علاقة عقلانية مع نفسك تمكنك من السيطرة
على مشاعرك وتوجيهها كما تريد
ويمكنك البدأ بان تسأل نفسك هل ياترى يستحق هذا التصرف الذي قام به
الطرف الاخر ان اشعر بمرارة الغيرة ? او هل فعلا هذا الشخص هو من
جعلني اشعر بالغيرة ? وهل هناك شيء يستحق ان ينغص يومي ?
عند اجابتك على مثل هذه الاسئلة ستشعر مباشرة بانخفاض في حدة الغيرة
التي تشعر بها وسيسهل عليك التعامل معها
ثم بعد ذالك قم بتعزيز ثقتك في نفسك وعلم ان الطرف الاخر قد اتخد القرار
و اختارك بنفسه ومهما كانت دنياه مليئة بالناس والمشاغل التي تعبده عنك
فهذا شيء طبيعي وانت ايضا يجب عليك ان تقوم بالمثل وان تستعيد حياتك
وتجعل لنفسك مساحة خاصة بك واياك ان تقوم بالتقليل من شانك امام نفسك
او ان تعتقد بانك غير محبوب او بانك لست مناسبا لطرف الاخر
واخر شيء يجب عليك معرفته هو ان المشكل الاكبر ليس في الشعور بالغيرة
وانما عندما تبدأ في التصرف واتخاد القرار انطلاق من الغيرة التي شعرة بها
مما قد يؤدي الى نتائج وخيمة وربما الى نهاية العلاقة بين وبين الطرف الاخر
لهذا ان شعرت بالغيرة فتمهل قليلا وفكر في الامر وخد بعين الاعتبار ما ذكرنا
قبل قليل في هذا المقطع ولاتتسرع بالشعور بالغيرة
والافضل ان تسيطر على مشاعرك وان لم تستطع ان تقاوم فعلى الاقل لاتقم
بمهاجمة الطرف الاخر بعنف بل بالعكس قم بمصارحته ومناقشة مشاعرك
وافكارك معه
No comments:
Post a Comment